加齢とともに固くなった椎間板は脊髄管を圧迫。“つまずき”を引き起こす原因に…

  • 加齢とともに固くなった椎間板は脊髄管を圧迫。“つまずき”を引き起こす原因に…
  • 理想の枕の高さは「玄関マット」と「タオルケット」で簡単に見つけられる
  • 3つの蛇腹折りにした玄関マットとタオルケットを重ね、枕にする
  • その3・角をしっかりあわせるのがポイント
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