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ストレス脳改善には“香り”を活用!
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ストレス脳の改善方法は「身体をリラックスさせること」がポイント。なかでも”好きな香り”を嗅ぐことは脳にダイレクトに刺激がいくため効果的なんだとか! <簡単にできるアロマ法>リビングに置く場合は、湯を注いだマグカップにオイルを3滴垂らす
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