すみれインタビュー スタイルキープ法は”数字ではない”ボディコントロール&トレーニング姿も披露

 『アメイジング・ジャーニー 神の小屋より』にてハリウッドデビューを果たした、女優・すみれ。しなやかな筋肉のあるスタイルでオーディションも勝ち取った彼女が実践しているボディコントロール方法とは? 「数字を気にしないことが大事」と語る彼女のトレーニング方法を紹介します。
  • すみれ公式Instagramより

    すみれ公式Instagramより

――常に素晴らしいスタイルをキープされていますが、特に心がけていることはありますか?
すみれ運動はコンスタントにやっています。特にウェイトトレーニングを。

――え? それにしては太くない!
すみれけっこう腕の筋肉あるんですよ(笑)。

――しなやかな筋肉ですね。
すみれ有酸素運動よりもウェイトトレーニングの方が多いですね。

――だいたい何時間くらい?
すみれ週に2〜3回で、一回あたり1時間です。

――え、1時間ですか?
すみれかなりハードなんですよ。クロスフィットというエクササイズ・プログラムなんですが、濃密な1時間で。すごくキツイんですけど、ハマってしまいました。
  • すみれ公式Instagramより

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――いろいろ試したんですか?
すみれヨガなどのエクササイズをいろいろやってみて、いきついたのがクロスフィットでした。あとはサーフィン!

――ハワイに帰ったら!
すみれそうです。家の近くのワイキキビーチでサーフィンしますね。波の高いノースショアなどはあまり行きませんが、ワイキキだと、のんびりとリラックスもできるので。
――食事について気をつけていることはありますか?
すみれそれが特にないんですよ。食べたいものを食べています。移動が多いので、どうしても不規則になりがちではあるのですが、可能なときに野菜を多めに摂るとか、そういうところだけ気をつけています。あと、とにかく水! 水をたくさん飲んでいます。そうすることによって代謝が高まりますから。

――体重管理は?
すみれ特にしていないんですよ。

――え?
すみれあまり数字で管理するのは好きではないので、体重計にしょっちゅう乗る、ということはしていません。ほぼ毎日、お風呂のときに全身を鏡で見て、気になるところがあったらトレーニングをする、というような。

――目方、じゃないんですね。
すみれ数字を気にしすぎるよりも、全体的な見た目で、自分のベストのスタイルをキープする方が、私には向いているかな、と思っています(笑)。
【文:よしひろまさみち 写真:古謝知幸・ピースモンキー ヘア&メイク:山口恵美 スタイリスト:河原歩】
【profile】
すみれ
1990年7月15日生まれ、東京都出身。97年より母とともに7歳でハワイに移住。高校までハワイで過ごしたが、2009年に米・カーネギーメロン大学演劇科に進学。2011年より日本の芸能界デビューを決断。2012年に舞台『GOEMON 〜孤高の戦士〜』や『tick,tick…BOOM!』、『二都物語』などに出演。そのほか映画やテレビドラマだけでなく、CMやバラエティ番組出演、歌手活動などマルチな活躍を見せている。本作にてハリウッド長編映画デビュー。
  • (C)2017 Summit Entertainment, LLC. All Rights Reserved.

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【Information】
『アメイジング・ジャーニー 神の小屋より』
監督:スチュアート・ヘイゼルダイン
出演:サム・ワーシントン、オクタヴィア・スペンサー、アヴラハム・アヴィヴ・アラッシュ、すみれ
日本公開日:2017年9月9日より新宿バルト9ほか全国公開
http://amazing-journey.jp/(外部リンク)
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